Mix-74.ru

Микс 74
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Рецепт Салат с морской и пекинской капустой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность

Рецепт Салат с морской и пекинской капустой . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Энергетическая ценность Салат с морской и пекинской капустой составляет 97,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Полезные свойства САЛАТ С МОРСКОЙ И ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ

Чем полезен Салат с морской и пекинской капустой

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Читайте так же:
Свекла покорейски с чесноком

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Ченкэй 20 шт. без БФА, силиконовый облако Прорезыватель зубов для малышей кольцо для соски Прорезывание Зубов, жевательные кулон уход ювелир.

/>Chenkai 10 шт. BPA Бесплатно Новые силиконовые Единорог Прорезыватель DIY детские прекрасные Соски манекен кулон кормящих сенсорная игрушка Еда КлассUSD 27.18/lot />Ченкэй 20 шт. без БФА, силиконовый Пазлы Прорезыватель для зубов детские кольцо для соски Прорезывание Зубов, жевательные кулон цепочка для прорезывания зубов ювелирные изделияUSD 39.98/lot />Chengkai 10 шт. без БФА, силиконовый Кот кольцо для прорезывания зубов в виде лисицы DIY Детские Мультяшные кольцо для соски Подвеска для кормления ювелирные изделия ремесла игрушки для животныхUSD 26.38/lot />Chenkai 10 шт. без БФА, силиконовый кольцо для зубов Пышка DIY Детская соска для купания кулоны для прорезывания зубов ювелирные изделия для кормления ремесла игрушки аксессуарыUSD 20.78/lot />Chengkai 10 шт. силиконовый коала слон Единорог, динозавр Прорезыватель DIY детское кольцо для соски зубные кольца для детей ювелирные изделия игрушка в подарокUSD 9.58-21.58/lot />5 шт. безопасный, не содержит бфа и Natual силиконовый Прорезыватель ‘Слон’ детское кольцо для соски Прорезыватель Жевательная подвеска цепочка для прорезывания зубов ювелирные изделияUSD 12.73/lot />Chenkai 5 шт. BPA бесплатно силиконовые печенья кулон Baby Shower бисквит Прорезыватель зубное кольцо манекен прорезывания зубов кулон кормящих ювелирные изделия игрушкаUSD 14.43/lot />Chengkai 5 шт без БФА, силиконовый Прорезыватель автомобиль DIY День рождения мультипликационный кольцо для соски кулон в виде игрушки для режущихся зубов кормящих сенсорными игрушки, украшенияUSD 12.73/lot

Кол-во в коробке: 20 шт./лот

Материал: BAP Бесплатный пищевой силикон (аналогичен соске и соске)

Размер: 80*54*8 мм/3,15 »* 2,12» * 0,31»

Читайте так же:
Салат с апельсинами и курочкой

Пожалуйста, оставьте сообщение с цветным запросом при выборе смешанного

В противном случае, Будет смешивать 13 цветов случайным образом, большое спасибо

IMG_6888IMG_3399IMG_6867IMG_3398side1110987654321Certificate

Доставка:DHL, FedEx, TNT, UPS: 3-7 дней, Доставка почтой Китая: 2-8 недель

Если вам нравится другой способ доставки, пожалуйста, нажмите кнопку доставки, чтобы изменить список.

Налог:Для того, чтобы вы получили ваш заказ бесплатно/меньше при импорте, мы объявим его с более низкой стоимостью. Эта более низкая цена не имеет ничего общего с общей ценой, которую вы заплатили.

Способы оплаты:Кредитная карта, банковский перевод, Western Union, если вы предпочитаете другие условия оплаты, пожалуйста, свяжитесь с нами перед оплатой, большое спасибо.

Торговая политика возврата нереализованной продукции:Если во время доставки есть какие-то повреждения, пожалуйста, свяжитесь с нами как можно скорее по электронной почте с фотографиями поврежденного продукта, мы решим его через возврат/замену для вас своевременно, обработка может быть произведена только в течение 3 рабочих дней после получения товара.

Отзывы оценили:Ваши отзывы очень важны для нас, пожалуйста, подтвердите получение, когда вы получите посылку, свяжитесь с нами перед любым из ваших негодных отзывов, мы ответим вам в течение 24 часов и постараемся найти хорошее решение. Мы надеемся, что вы довольны нашими продуктами и обслуживанием, большое спасибо заранее.

Салат "Зуб дракона"

Рецепт: Салат Зуб дракона

Дорогие Поварята! Решила я в предверии Нового года вспомнить рецепты каллорийных, слоеных, но очень вкусных салатов, которые когда то готовили почти на все праздники. Мой предыдущий салат "Дипломатичнский" собрал не мало поклонников, за что им большое спасибо за доверие! "Зуб дракона" тоже из разряда мужских, брутальных, сытных и ооочень вкусных салатов. На сайте всего один вариант этого салата поваренка Леди Икс, но без фото и пошаговых, и там нет одного ингредиента, который играет очень важную роль во вкусовой гамме данного салата. Заходите, угощайтесь!

Читайте так же:
Ароматный салат с орехами

Ингредиенты для «Салат "Зуб дракона"»:

  • Говядина (отварная (можно брать свинину)) — 200 г
  • Картофель (отварной, если картофелины не большие, тогда 2 ) — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Шампиньоны (консервированные) — 150 г
  • Сыр твердый — 150 г
  • Орехи грецкие — 100 г
  • Чеснок (можно чуть больше, меньще не рекомендую)) — 5 зуб.
  • Майонез — 150 г
  • Масло растительное (для жарки) — 4 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2963.3 ккал
белки
101.3 г
жиры
246.1 г
углеводы
91.2 г
Порции
ккал
493.9 ккал
белки
16.9 г
жиры
41 г
углеводы
15.2 г
100 г блюда
ккал
264.6 ккал
белки
9 г
жиры
22 г
углеводы
8.1 г

Рецепт «Салат "Зуб дракона"»:

Наши исходные продукты, мясо и картофель отварить заранее. (на фото нет орех, забыла сфотать)

Лук порезать кубиком, шампиньоны, если целые, нарежьте пластинками или тоже кубиком, обжарить вместе на растительном масле.

Чеснок пропустить через пресс и смешать с майонезом

Мясо нарежем не большим кубиком или разберем на волокна, в отдельной миске смешаем с майонезом.

Теперь начинаем собирать наш салат, — можно взять глубокий салатник, а можно большое блюдо, — первым слоем идет мясо, немного смажем его нашим чесночным майонезом, или как сделала я, перемешать мясо в миске с майонезом, и потом выложить на блюдо (так мясо лучше пропитается)

Второй слой натертый на крупной терке картофель + майонез с чесноком (на фото 2 картофелины, они крупные и мне хватило одной)

Третьим слоем шампиньоны с луком+ майонез (на этом слое можно без майонеза, по вашему желанию, тогда просто выдавите на грибы один зубчик чеснока).

Читайте так же:
Салат с орешками и киви

Четвертый слой — натертый на терке сыр+ майонез с чесноком

Последний слой измельченные грецкие орехи.

Сам салат лично я не украшаю, только по краю блюда, украшение может быть абсолютно разным, на ваш вкус. У меня помидорки черри и зелень.

Салату нужно обязательно выстояться не менее 2х часов! Это невероятно вкусный салат, с острым чесночным вкусом (отсюда и название такое).

С Наступающим Новым Годом!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
Салат "Зуб дракона"

Рецепт: Салат Зуб дракона

Дорогие Поварята! Решила я в предверии Нового года вспомнить рецепты каллорийных, слоеных, но очень вкусных салатов, которые когда то готовили почти на все праздники. Мой предыдущий салат "Дипломатичнский" собрал не мало поклонников, за что им большое спасибо за доверие! "Зуб дракона" тоже из разряда мужских, брутальных, сытных и ооочень вкусных салатов. На сайте всего один вариант этого салата поваренка Леди Икс, но без фото и пошаговых, и там нет одного ингредиента, который играет очень важную роль во вкусовой гамме данного салата. Заходите, угощайтесь!

Комментарии и отзывы

  • Все
  • Вопросы по рецепту
  • Отзывы

16 апреля 2018 года Любашка 77777 #

17 апреля 2018 года Ксения40 # (автор рецепта)

16 апреля 2018 года VikkiV #

16 апреля 2018 года Любашка 77777 #

17 апреля 2018 года Ксения40 # (автор рецепта)

25 января 2017 года Демурия #

26 января 2017 года Ксения40 # (автор рецепта)

Читайте так же:
Салат Гектор с яблочным привкусом

16 апреля 2018 года Любашка 77777 #

16 апреля 2018 года Демурия #

8 января 2017 года nerolis #

8 января 2017 года Ксения40 # (автор рецепта)

27 ноября 2016 года Т-пушка #

27 ноября 2016 года Ксения40 # (автор рецепта)

27 ноября 2016 года Т-пушка #

22 ноября 2016 года shadrik #

22 ноября 2016 года Ксения40 # (автор рецепта)

21 ноября 2016 года Angel-Wise #

21 ноября 2016 года Ксения40 # (автор рецепта)

21 ноября 2016 года Сибиркина2015 #

21 ноября 2016 года Ксения40 # (автор рецепта)

21 ноября 2016 года Сибиркина2015 #

21 ноября 2016 года Ксения40 # (автор рецепта)

21 ноября 2016 года Сибиркина2015 #

22 ноября 2016 года Ксения40 # (автор рецепта)

21 ноября 2016 года vladinga #

21 ноября 2016 года Ксения40 # (автор рецепта)

21 ноября 2016 года uggi #

21 ноября 2016 года Ксения40 # (автор рецепта)

20 ноября 2016 года veronika1910 #

21 ноября 2016 года Ксения40 # (автор рецепта)

20 ноября 2016 года лялич #

20 ноября 2016 года Ксения40 # (автор рецепта)

19 ноября 2016 года ЛК201014 #

20 ноября 2016 года Ксения40 # (автор рецепта)

19 ноября 2016 года наташа лучко #

20 ноября 2016 года Ксения40 # (автор рецепта)

19 ноября 2016 года яся1975 #

20 ноября 2016 года Ксения40 # (автор рецепта)

19 ноября 2016 года Wera13 #

19 ноября 2016 года Ксения40 # (автор рецепта)

19 ноября 2016 года Villag #

19 ноября 2016 года Ксения40 # (автор рецепта)

19 ноября 2016 года Villag #

19 ноября 2016 года Ксения40 # (автор рецепта)

19 ноября 2016 года subsidii66 #

19 ноября 2016 года Ксения40 # (автор рецепта)

18 ноября 2016 года victoria ms #

19 ноября 2016 года Ксения40 # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector