Mix-74.ru

Микс 74
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Рецепты салатов с филе индейки

Рецепты салатов с филе индейки

Лучшая подборка рецептов салатов с филе индейки собрана здесь. Вы всегда ее найдете в рецептах салатов. Еще у нас есть восемьсот шестьдесят восемь рецептов салатов с французской горчицей.

Салат из филе индейки с яблоком

Салат из филе индейки с яблоком фото

Ингредиенты: Филе индейки 2 Штуки, Сельдерей, стебли 2 Штуки, Яблоки 2 Штуки, Майонез 3-4 Ст. ложек, Соль По вкусу, Перец черный По вкусу, Масло растительное 2 Ст. ложки, Зеленый лук — По вкусу Как приготовить салат из филеиндейки? 1. Филе индейки нарежьте кусочками и обжарьте в сковороле на растительном масле. Филе можно и отварить в подсоленной воде. Варится индейка минут 20-25. 2. Сельдерей промойте, нарежьте кубиками. 3. Яблоки промойте, выреж.

Салат из филе индейки

Салат из филе индейки фото

Ингредиенты: Филе индейки 250 Грамм, Помидор 1 Штука, Хлеб 1 Ломтик, Соль 1 Щепотка, Лимонный сок 1 Чайная ложка, Оливковое масло 1 Ст. ложка Чтобы приготовить салат из филе индейки, нам понадобится немного ингредиентов и времени, а ваши родные и близкие будут просто в восторге. Сочетание жареного мяса, хрустящих сухариков и свежих, ароматных помидоров не оставят равнодушным никого. Оливковое мас.

Салат с филе индейки и редисом

Салат с филе индейки и редисом фото

Ингредиенты: Редис — 90 г, Листья салата|Салат (у меня Айсберг) — 70 г, Лук зеленый — 1/4 пуч., Соль — по вкусу, Перец черный — 1/2 ч. л., Смесь перцев — 1/2 ч. л., Филе (индейки) — 100 г, Базилик (8 листиков) — 1 ст. л., Горчица (средней крепости) — 1/4 ч. л., Сметана — 1 ст. л., Масло оливковое — 1 ч. л., Сыр сливочный (у меня Philadelphia) — 1 ст. л., Семена горчицы — 1/4 ч. л. Салат "Айсберг" порезать небольшими кусочками. Зеленый лук нарезать колечками. Готовое филе нарезать ленточками. Редис нарезать полукольцами. В салате можно использовать куриное филе, предварительно отварить, дать остыть и нарезать. Листья базилик.

Филе индейки в духовке в фольге

Филе индейки в духовке в фольге фото

Ингредиенты: Филе индейки 0,7 Килограмма, Специи 3 Чайных ложки, Соевый соус 5 Ст. ложек, Соль По вкусу Индейка – вкусное диетическое мясо. Один из лучших способов его приготовления – это запекание, благодаря чему все полезные вещества остаются внутри. Очень важно, чтобы мясо не перепеклось и в итоге получилось сухим. Филе индейки подают с овощами, картофельн.

Читайте так же:
«Лисичка» с отварной морковью для вегетарианцев

Салат с жареной индейкой и йогуртовой заправкой

Салат с жареной индейкой и йогуртовой заправкой фото

Ингредиенты: Филе индейки – 150 г, Руккола – 20 г, Зеленый лук – 10 г, Помидоры – 3-4 шт., Сладкий перец – 0,5 шт., Сыр «Фета» — 50 г, Соевый соус – 50 мл, Специи для мяса – по вкусу, Йогурт густой — 2 ст.л., Соль, перец, сухой чеснок – по вкусу, Масло растительное – 1 ст.л. Подготовить все продукты по списку. Ополоснуть и просушить свежее филе индейки. Мясо нарезать продолговатыми полосками. Притрусить индейку солью, перцем, добавить немного сухого чеснока. Далее переложить мясо в глубокую пиалу, влить соевый соус и хорошо все.

Филе индейки с грибами

Филе индейки с грибами фото

Ингредиенты: Филе индейки (у меня красное мясо) — 500 гр, Шампиньоны — 300 гр, Лук репчатый — 2 шт., Сметана — 100 гр, Вода — 200 мл, Чеснок — 3 зубч., Соль — по вкусу, Растительное масло — 2 стол.л. Ингредиенты, которые понадобятся для приготовления индейки с грибами. Филе индейки нарезать на куски среднего размера. Шампиньоны (у меня замороженные, а потом размороженные) порезать на половинки, либо на четыре части (зависит от размеров грибов). Лук поре.

Филе индейки в рукаве

Филе индейки в рукаве фото

Ингредиенты: Филе индейки — 600 гр, Чеснок — 5 зубч., Специи сухие — по вкусу, Соль — по вкусу, Перец черный молотый — по вкусу 1.Подготовить все необходимые продукты. Индейку заранее разморозить при комнатной температуре. Можно оставить на ночь в выключенной духовке. Либо на столе, если в доме нет кошек. Зубчики чеснока очистить от шелухи, промыть водой. 2.Сразу порезать чеснок тон.

Филе индейки в мультиварке

Филе индейки в мультиварке фото

Ингредиенты: Филе индейки — 500 г, Вода — 700 мл, Соль — 2 ст.л. без горки, Специи — по вкусу Филе индейки, приготовленное таким способом, можно использовать для бутербродов, сэндвичей, салатов и любых видов закусок. Это отличный диетический рецепт, который наверняка придется по вкусу спортсменам и всем, кто следит за своим весом и здоровьем. Да и в.

Теплый салат с руколой, индейкой и киноа

Теплый салат с руколой, индейкой и киноа фото

Ингредиенты: рукола — 250 г, авокадо — 2 шт., киноа — 1 стакана, индейка филе — 5 кусков, гранаты — 2 горсти, лайм — 1 шт., чеснок — 1 зубчик, кинза свежая — 1 горсть, оливковое масло — 3 ст. л., соль гималайская — 1 щепотка Хорошо моем руколу и просушиваем. Засыпаем киноа в небольшую кастрюлю, заливаем чистой водой, доводим до кипения и солим розовой гималайской солью. Уменьшаем огонь и варим около 15 минут до полного приготовления. Сливаем воду и добавляем одну ложку оливково.

Читайте так же:
Салат из фасоли и говядины покавказски

Филе индейки с печеными баклажанами

Филе индейки с печеными баклажанами фото

Ингредиенты: Баклажан (средний) — 1 шт, Лук-шалот — 1 шт, Чеснок — 1 зуб., Пармезан (тертый) — 1 ст. л., Масло растительное — 3 ст. л., Помидор (в собственном соку) — 130 г, Индейка (грудинка) — 200 г, Зелень (петрушка) — 2 веточ., Перец красный жгучий — 1/4 ч. л., Соль — по вкусу, Сахар (щепотка) Взять небольшой баклажан. Баклажан нарезать кружочками, сбрызнуть с обеих сторон оливковым маслом и сложить в форму для запекания. Запекать в разогретой духовке до 200С 20мин с одной стороны, перевернуть и продолжить запекание еще 20мин. Лук и чеснок изме.

Салат из овощей, киноа и куриного филе со специями

Я часто готовлю салаты. Ведь салат может заменить основное блюдо, если в нем сочетаются как легкие, так и питательные продукты. Все вместе получается и вкусно, и диетически, и в желудке потом нет тяжести, как от обычного обеда, который состоит из первого, второго и компота.

Важно, чтобы компоненты такого салата сочетались между собой. Овощи с мясом курицы отлично соединяет крупа киноа. Почему-то она не слишком популярна у нас, а зря.

Помимо того, что в ней больше белка, чем в любых других злаках, в ней есть еще и витамины группы B, фосфор, железо, кальций, а также масса не менее полезных веществ.

Итак, сегодня готовим вкуснейший салат из овощей, крупы киноа и куриного филе со специями.

Ингредиенты на 2 порции:

для салата:
— киноа – 4 ст.л.
— свежие огурцы – 2 шт.
— помидорки черри – 10 шт
— болгарский перец – 1 шт.

для заправки:
— сметана или несладкий йогурт – 2 ст.л.
— оливковое масло – 2 ч.л.
— консервированные каперсы – 1 ч.л.
— свежий укроп
— соль, перец

Читайте так же:
Душистый паштет с печенью быстрого приготовления

Приготовление:

Прежде всего, замаринуем куриное филе. Для этого смешаем куркуму, паприку, соевый соус, нарезанный базилик, пропущенный через чеснокодавку чеснок, растительное масло и сок лайма.

Салат с курицей

После этого, выложим куриное филе в глубокую посуду и выльем в нее полученную только что ароматную смесь. Чтобы филе как можно лучше впитало в себя маринад, хорошо перемешаем его в тарелке (я обычно делаю это руками, но если вы дорожите маникюром — так как куркума сильно красится — используйте ложку или деревянную лопатку).

После перемешивания, придавим сверху блюдцем замаринованное филе и оставим примерно на полчаса. За это время как раз успеем приготовить основную часть салата.

Салат курицей и киноа

Отварим киноа. Для этого 3,5 столовых ложки крупы (в салат нам нужны 4, киноа незначительно увеличивается в размерах при варке, так что указанного количества вполне хватит) промываем холодной водой.

Кладем в кастрюлю, заливаем кипящей водой, пропорции 1 к 5, и варим 25 минут. После этого, выливаем воду вместе с киноа в сито и снова промываем крупу холодной водой.

Салат с киноа

Теперь моем, чистим и режем овощи. Огурцы – кубиками, помидорки черри – пополам, болгарский перец – полосками.

Салат из овощей с киноа и курицей

Смешиваем овощи с уже остывшей киноа.

Салат с куриным филе

Готовим заправку. Сметану или несладкий йогурт смешиваем с оливковым маслом, консервированными каперсами и мелко нарезанным укропом. Добавляем соль, перец и пока отправляем в холодильник.

Салат с куриным филе с йогуртовой заправкой

Займемся теперь курицей, которая к этому времени уже достаточно замариновалась. На раскаленную сковороду без масла (так как мы добавили масло в маринад), кладем филе курицы, и на сильном огне обжариваем с двух сторон. По 3 минуты на каждой.

Салат с киноа и курицей

После этого «собираем» салат. Заправляем овощи с киноа заправкой, выкладываем на тарелку. Пожаренную курицу режем полосками и выкладываем сверху. Легкий и питательный салат готов. Приятного аппетита.

Салат из овощей, киноа и куриного филе

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

Теплый салат с руколой, индейкой и киноа

G@Lush@

Теплый салат с руколой, индейкой и киноа прекрасно подойдет для праздничного ужина 31 декабря. Салат можно сделать в одной большой тарелке. Он украсит ваш праздничный стол.

Читайте так же:
Салат с крабовым мясом и сухариками

Пищевая ценность порции

Белки61 г
Жиры42 г
Углеводы49 г

рукола

Рукола находит применение в кулинарии, народной медицине, косметологии, и, как любое лекарственное растение, она имеет как полезные свойства, так и противопоказания. В состав горчичной травы входят витамины А, Е и С.

авокадо

Авокадо — это мясистый плод с вечнозеленого дерева, произрастающего в Центральной Америке. На родине он известен как «аллигаторова груша».

киноа

Киноа – это зерно андских индейцев. На самом деле это даже не зерно, а псевдозерновая культура, близкий родственник шпината.

индейка филе

Филе бедра или грудки индейки — очень вкусное и полезное мясо, которое можно готовить и в духовке, и на сковородке, рецептов с индейкой множество.

гранаты

Плод граната округлой формы, имеет кожистую оболочку розового, желтого, красного или бордового цвета.

лайм

Лайм — плод нескольких видов вечнозеленых цитрусовых деревьев, растущих в тропических странах. Есть персидский лайм, кафрский лайм, пустынный лайм и еще несколько видов этого фрукта. В отличие от лимона лайм имеет более округлую форму, меньший размер и зеленоватую мякоть.

чеснок

Чеснок — растение из семейства луковых с острым вкусом и специфическим запахом.

кинза

Кинза (китайская петрушка, кориандр) — пряное однолетнее растение из семейства зонтичных.

оливковое масло

Оливковое масло традиционно входит в средиземноморскую диету, и популяции, в которых оливковое масло — обычный повседневный продукт, отличает долголетие и отменное здоровье.

Салат с киноа и авокадо

Рецепт: Салат с киноа и авокадо

Предлагаю разнообразить новогодний стол вкусным и полезным салатиком с авокадо и киноа. Пряный вкус салата никого не оставит равнодушным.

Ингредиенты для «Салат с киноа и авокадо»:

  • Киноа — 100 г
  • Авокадо (Мягкий) — 1 шт
  • Огурец (Среднего размера) — 1 шт
  • Помидоры черри (У меня были крупные помидорки-Черри. Если мелкие — можно взять побольше) — 6 шт
  • Индейка (Филе отварное) — 250 г
  • Масло оливковое — 60 мл
  • Горчица (1 ст.л дижонской горчицы и 1 ст.л обычной) — 2 ст. л.
  • Сироп кленовый (Можно заменить мёдом. У меня на него аллергия, к сожалению.) — 1 ст. л.
  • Сметана (Или йогурт) — 1 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Сок лимонный — 1 ст. л.

Время приготовления: 40 минут

Читайте так же:
Вкусный рулет из свинины с омлетом

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2125.9 ккал
белки
77.7 г
жиры
154.9 г
углеводы
103.4 г
Порции
ккал
265.7 ккал
белки
9.7 г
жиры
19.4 г
углеводы
12.9 г
100 г блюда
ккал
221.4 ккал
белки
8.1 г
жиры
16.1 г
углеводы
10.8 г

Рецепт «Салат с киноа и авокадо»:

Подготовим ингредиенты. Отваренное филе индейки, огурец и авокадо нарезать кубиками. Черри — разрезать на половинки. У меня были крупные помидорки — я на четвертинки порезала. Киноа — отварить до готовности. Все смешать.

Приготовить соус: смешать горчицу, кленовый сироп, оливковое масло, лимонный сок, соль и сметану.

Заправить салат соусом.

Разложить по тарелкам и кушать с аппетитом.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
Салат с киноа и авокадо

Рецепт: Салат с киноа и авокадо

Предлагаю разнообразить новогодний стол вкусным и полезным салатиком с авокадо и киноа. Пряный вкус салата никого не оставит равнодушным.

Похожие рецепты

Салат с клюквой и индейкой
  • 32
  • 22
  • 1698
Салат "Радуга" с индейкой
  • 8
  • 69
  • 1350
Салат с индейкой "Объедение"
  • 4
  • 172
  • 3108
Салат "Арго"
  • 1
  • 63
  • 2985
Салат с индейкой и рисом
  • 28
  • 19
  • 2921
Салат "Мой любимый"
  • 10
  • 391
  • 4767
Салат из индейки в ананасе
  • 1
  • 26
  • 1663
Салат с индейкой, рисом и апельсином
  • 36
  • 40
  • 1829
Салат "Гранатовый браслет"
  • 23
  • 192
  • 36521

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Нежный"
  • 144
  • 2327
  • 88169
Курица на бутылке
  • 108
  • 699
  • 137361
Малосольные помидоры
  • 69
  • 582
  • 13016

Комментарии и отзывы

  • Все
  • Вопросы по рецепту
  • Отзывы

31 декабря 2019 года Alen4ek # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector