Салат с курицей и фасолью и сухариками

Салат с курицей и фасолью и сухариками

Салат с курицей и фасолью и сухариками станет изюминкой на вашем праздничном столе. Блюдо простое в приготовлении, вкусное и может быть довольно разнообразным. Фасоль придает блюду питательность, куриная грудка становится отменным источником белка и протеинов, а сухарики отлично оттенят компоненты интересным хрустящим шлейфом.

Фасоль для салата можно использовать как консервированную, так и вареную. Грудинку можно использовать в жаренном, вареном или копченом варианте. Сухарики для салата могут обладать любым вкусом — от сырного до томатного.

Покупные сухарики можно легко заменить на домашние.

Подача холодного салата возможно только после настаивания салата — не менее часа в холодильнике. За это время блюд пропитается соусом и обретет гармоничный вкус. Сухарики в салат нужно добавлять исключительно перед подачей, иначе они потеряют свою форму и хруст.

Как приготовить салат с курицей и фасолью и сухариками — 15 разновидностей

Классический салат с фасолью и курочкой

Простой, но невероятно аппетитный салат с домашними сухариками станет отменной основой для новых экспериментов на вашей кухне!

Ингредиенты:

• Фасоль — 1 банка
• Хлеб — пару ломтиков
• Майонез
• Томаты — 2 шт.
• Сыр — 200 г
• Итальянские травы
• Куриная грудка — 2 шт.
• Оливковое масло

Приготовление:

Приготовить домашние сухарики. Для этого нужно нарубить хлеб на кубики, выложить на противень, сбрызнуть маслом и щедро посыпать пряностями. Отправить компонент в духовку до появления румяной корочки.

Приготовленные сухарики можно заменить на покупные с зеленью.

Отварить куриные грудки в подсоленной воде до готовности. Остудить ингредиент.

Измельчить крупным кубиком твердый сыр.

Измельчить кубиком томаты.

Нашинковать куриное филе на кубики.

Смешать все компоненты с промытой фасолью и зеленью по вкусу. Заправить салат майонезом.

Посыпать закуску сухариками непосредственно перед подачей.

Сочный салат с соленьями

Ароматное и просто идеальное закусочное блюдо для праздничного застолья.

Ингредиенты:

• Сухарики — 100 г
• Оливки — 10 г
• Консервированная фасоль — 1 банка
• Зелень — 30 г
• Соленые огурцы — 2 штуки
• Чеснок — 2 зубчика
• Сыр — 200 г
• Куриная грудинка копченая — 1 шт.
• Майонез

Приготовление:

Натереть сыр и чесночок.

Измельчить зелень, оливки и соленые огурцы.

Нарезать грудку на кубики. Соединить компоненты закуски.

Смазать салат майонезом и подавать блюдо к столу вместе с сухариками.

Пикантный салат с чесноком

Питательный, сытный и ароматный салат станет хорошим вариантом универсальной закуски.

Ингредиенты:

• Куриная грудка – 1 шт.
• Лимонный сок
• Фасоль – 1 банка
• Помидор – 1 шт.
• Сметана
• Хлеб черный – 13 буханки
• Соль
• Растительное масло – 2 ст.л.
• Чеснок – 2-3 зубчика
• Майонез
• Кукуруза – 1 банка

Приготовление:

Отварить грудку до полной готовности. Охладить ингредиент.

Горячие компоненты разрушают структуру салата.

Измельчить на кубики томаты и охлажденную грудинку.

Соединить майонез со сметаной и соком лимона для заправки закуски.

Нарубить хлеб на кубики, уложить в пакет и полить маслом.

Измельчить с помощью пресса чесночные зубчики и добавить в пакет. Приправить хлеб по вкусу, потрясти, выложить на противень и отправить в духовку до приобретения золотистого окраса.

Смешать все ингредиенты и сдобрить закуску заправкой. Подавать с чесночными сухариками.

Простой салат с китайской капустой

Ароматное, сытное и легкое блюдо для вкусного ужина.

Ингредиенты:

• Красная консервированная фасоль — 1 банка
• Сухарики — 50 г
• Консервированная кукуруза — 1 банка
• Китайская капуста — 1 шт.
• Куриная грудка — 2 шт.
• Майонез

Приготовление:

Измельчить кубиками вареную грудинку.

Измельчить соломкой китайскую капусту.

Перемешать все соединенные ингредиенты, заправить майонезом и щедро посыпать сухариками.

Салат "Каприз"

Сочный, сытный и красивый в подаче салат для праздничного ужина.

Ингредиенты:

• Куриная грудка отварная — 1 шт.
• Йогурт
• Огурец — 1 шт.
• Фасоль консервированная — 1 банка
• Сыр твердый — 120 г
• Сухарики
• Лук — 1/2 шт.

Приготовление:

Измельчить лук на мелкие кубики. ТО же самое проделать с огурчиками.

Отварить в подсоленной воде грудку и остудить компонент. Разделить мясо на небольшие волокна.

Крупно натереть сыр.

Соединить все ингредиенты и заправить йогуртом, в идеале — греческим.

Добавить сухарики перед подачей.

Если добавить сухарики сразу же, они размокнут и потеряют свою хрустящую текстуру.

Весенний салат с кириешками

Легкий и простой в приготовлении салат для повседневного меню.

Ингредиенты:

• Помидоры — 3 шт.
• Сухарики
• Куриная грудка — 500 г
• Зеленый салат — 1 пучок
• Красная консервированная фасоль — 1 банка
• Твердый сыр — 150 г
• Майонез

Приготовление:

Нашинковать вареную или копченую грудку на кубики.

Измельчить кубиком томаты. Крупно натереть сыр.

Смешать все ингредиенты с измельченным салатом, фасолью и майонезом.

Приправить сухариками перед подачей к столу.

Салат "Вкусненький"

Универсальный салат для любого праздника отлично дополнит гарниры и легкие овощные закуски.

Ингредиенты:

• Огурец свежий — 1 шт.
• Сыр твердый — 100 г
• Грудка куриная копченая — 250 г
• Фасоль — 1 банка
• Сухарики — 2 пачки
• Майонез
• Кукуруза консервированная — 1 банка

Приготовление:

Измельчить соломкой огурчики.

Натереть на крупную стружку сыр.

Измельчить копченую грудку на крупные кубики или соломку.

Добавить фасоль и кукурузу без маринада.

Перемешать блюдо и приправить салатным майонезом.

Дополнить при подаче сухариками.

Салат с ржаными сухариками и йогуртом

Изысканный и гармоничный салат с тонким пряным послевкусием.

Ингредиенты:

• Чеснок — 1 головка
• Натуральный йогурт — 200 г
• Куриное филе — 300 г
• Петрушка
• Твердый сыр — 150 г
• Маринованные огурцы — 3 шт.
• Консервированная фасоль — 200 г
• Ржаные сухарики
• Консервированная кукуруза — 400 г

Приготовление:

Измельчить кубиком вареное филе и огурчики.

Нашинковать петрушку и натереть на мелкой терке чеснок.

Натереть крупной стружкой сыр.

Смешать компоненты, заправить блюдо йогуртом и приправить сухариками перед непосредственной подачей.

Салат "Хрустящий"

Красивый в подаче и аппетитный салат с гармоничным вкусом и хрустящими сухариками.

Ингредиенты:

• Помидоры – 2 шт.
• Майонез
• Куриная грудка – 300 г
• Растительное масло – 2 ст.л.
• Сухарики
• Красная консервированная фасоль – 1/2 банки
• Зелёный салат – 1 пучок
• Соль – щепотка
• Сыр – 80 г
• Чеснок — 1 зубец

Приготовление:

Измельчить томаты на дольки.

Нашинковать грудку на кубики и обжарить до золотистости.

Нарвать салат руками.

Измельчить чеснок через пресс.

Натереть крупной стружкой сыр.

Смешать все ингредиенты и заправить майонезом.

Посыпать блюдо сухариками и — подавать.

Салат с огурцами и каперсами

Сытное, простое и невероятно пикантное блюдо для истинных гурманов

Ингредиенты:

• Фасоль — 150 г
• Сухарики
• Твердый сыр — 150 г
• Соль
• Консервированная кукуруза — 400 г
• Петрушка — 1 пучок
• Маринованные огурцы — 3 шт.
• Каперсы — 100 г
• Куриное филе — 300 г
• Майонез

Приготовление:

Измельчить огурцы и каперсы на мелкие кубики.

Крупно натереть сыр, нарезать грудку.

Соединить ингредиенты блюда и смешать с майонезом.

Посыпать сухариками перед подачей.

Сытный фасолевый салат

Питательный белковый салат с чесночной ноткой для праздничного застолья.

Ингредиенты:

• Отварное куриное филе – 300 г
• Чёрный хлеб – 3 ломтика
• Фасоль консервированная – 200 г
• Соль
• Кукуруза – 400 г
• Чеснок – 1 долька
• Маринованные огурцы – 4 шт.
• Сыр твёрдый – 150 г
• Майонез
• Петрушка — 1 пучок

Приготовление:

Измельчить хлеб и натереть чесноком, пропущенным через пресс.

Обжарить сухарики на сухой сковородке.

Отварить филе и нарубить остывшую грудку на кубики.

Измельчить огурцы на небольшие кубики.

Нарезать тонкой соломкой сыр.

Смешать ингредиенты с кукурузой, фасолью, майонезом и рубленой петрушкой.

Подавать блюдо с чесночными сухариками.

Пикантный салат с солеными томатами

Пряный, сытный, ароматный и аппетитный салат станет отменной закуской для праздника!

Ингредиенты:

• Маринованный лук — 50 г
• Сухарики — 100 г
• Вареная грудка — 100 г
• Красная консервированная фасоль — 1 банка
• Подсолнечное масло — 1 ст.л.
• Соленые помидоры — 50 г
• Бальзамический уксус — 1 ч.л.
• Помидоры черри — 50 г
• Стебель сельдерея — 50 г

Приготовление:

Измельчить кубиком соленые очищенные томаты.

Нарезать дольками томаты.

Добавить в салат лук, масло, уксус, рубленый сельдерей и фасоль.

Нарезать вареную курицу на мелкие кубики.

Подавать блюдо с сухариками.

Пряный томатный салат

Простая закуска из минимума компонентов к вашему столу!

Ингредиенты:

• Куриное филе — 1 шт.
• Майонез
• Консервированная фасоль — 1 банка
• Чеснок — 1 зубец
• Зелень
• Помидор — 2 шт.
• Сухарики — 1 пачка

Приготовление:

Измельчить чеснок с помощью терки, нашинковать зелень.

Отварить грудку и нарезать охлажденный компонент на кубики.

Измельчить кубиками томаты.

Смешать ингредиенты с майонезом. Добавить сухарики и — подавать.

Грибной салат с фасолью

Сытный, ароматный и сочный салат с грибочками к вашему столу!

Ингредиенты:

• Грибы маринованные — 50 г
• Зеленый лук — 1 пучок
• Помидоры — 1 шт.
• Куриная грудка копченая — 1 шт.
• Сыр — 50 г
• Майонез — 200 г
• Сухарики томатные — 45 г
• Маринованные огурцы — 2 шт.
• Консервированная фасоль — 1 банка

Приготовление:

Измельчить кубиком огурцы, курицу и томаты.

Добавить грибы, фасоль, тертый сыр и нарезанный лук.

Сдобрить блюдо майонезным соусом и посыпать сухариками перед подачей. Лучше всего выбирать сухарики с томатным вкусом.

Простой салат с маринованными огурцами

Классический салат с пикантным послевкусием отлично дополнит торжественное меню.

Ингредиенты:

• Куриная грудка — 200 г
• Маринованные огурцы — 2 шт.
• Кукуруза — 400 г
• Сыр
• Майонез
• Красная фасоль — 200 г
• Сухарики

Приготовление:

Отварить курицу, остудить и нашинковать.

Натереть или нарезать на крупную стружку сыр.

Измельчить кубиками огурцы.

Всыпать кукурузу и фасоль. Приправить блюдо по вкусу, заправить закуску майонезом и сдобрить сухариками.

Баварский салат (с курицей и сухариками)

Приготовим салат “Баварский” по диетическому (ПП) рецепту с курицей, сухариками и помидорами. Вместо майонеза сделаем заправку на основе йогурта с соевым соусом. Салат получается очень вкусный и сытный. При этом его калорийность составляет всего 86 Ккал. Блюдо относится к тем самым универсальным вариантам, которые уместны в любой ситуации: будь то домашний ужин или праздничное застолье.

1. Как приготовить
2. Ингредиенты:
   1. Для соуса:

   

   Теплый салат запросто может трансформироваться из закуски в основное блюдо и быть отличным ужином или обедом при похудении.

   Салат получается легкий, конечно же он отличается от традиционного рецепта баварского салата с копченостями. Тем не менее ПП “Баварский” салат имеет яркий, отличный от других, запоминающийся вкус, который понравится всей семье, а не только худеющим.

   Как приготовить

   

   Блюдо сделать очень просто, при этом быстро. Но конечно существуют некоторые нюансы:

   • Основные ингредиенты для “Баварского”— грудка и хлеб для сухариков предварительно обжариваются и добавляются в закуску последними.
   • Грудку перед обжаркой хорошо смажьте специями, чтоб она не получилась пресной. Можно использовать как куриную грудку, так и филе индейки.
   • Готовить мясо можно любыми способами — на гриле, в духовке или отварить с лавровым листом и душистым перцем на плите.
   • Помидоры лучше использовать мясистых сортов, например сливка или маленькие черри. Поскольку иначе томаты выпустят много сока.
   • Сыр подбирайте нежирный, например, моцареллу, фету, несоленую брынзу. Или как в рецепте, сулугуни.
   • Вместо соленых огурцов можно использовать малосольные и маринованные огурцы. Либо заменить их каперсами.

   Калорийность баварского салата с БЖУ на 100 г:

   Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
   86	12,7	3,5	5

   Ингредиенты:

   • 300 г грудки курицы или индейки;
   • 60 г ржаного хлеба (у меня с семечками);
   • 1 большой соленый огурец (около 100 г, пробуйте на вкус, возможно понадобится чуть меньше);
   • 150 г помидоров;
   • 100 г сыра сулугуни;
   • Петрушка или укроп — несколько веточек.

   Для соуса:

   • 110 г йогурта или нежирной сметаны;
   • 1 столовая ложка соевого соуса (если соус густой насыщенный, кладите 1 чайную ложку);
   • Сухой чеснок по вкусу (около ½ чайной ложки);
   • Соль, перец.

   Пошаговый способ:

   1. Филе грудки приготовить удобным вам способом — отварить или запечь в духовке, на гриле. Я обжарила на сковороде без масла, предварительно обмазав мясо специями.
      
   2. Хлеб нарезать кубиками и подсушить в духовке при 160-170 градусов 15-20 минут.
      
   3. Сыр и помидор нарезать кубиками.
   4. Огурец режем четвертькольцами.
      
   5. Мясо нарезаем кусочками, схожими по размеру с остальными компонентами салата.
      

   Баварский салат с курицей и сухариками готов. Подавать сразу, пока теплый. Приятного аппетита!

   Цезарь с сухариками

   

   Если вы на диете, то такой салат можно заправить натуральным йогуртом.

   • Сухарики — 80 гр.
   • Куриное филе вареное — 400 гр.
   • Салат — 100 гр.
   • Помидоры — 300 гр.
   • Пармезан — 50 гр.
   • Майонез — 100 гр.

   Пищевая ценность блюда «Цезарь с сухариками» (на 100 грамм ):

   Калории: 172.4 ккал.

   Белки: 15.2 гр.

   Жиры: 9.4 гр.

   Углеводы: 7.2 гр.

   Компоненты и калорийность рецепта «Цезарь с сухариками»

   (данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

   Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
   сухарики ржаные	80 гр	80	12.8	0.8	56	268.8
   куриное филе вареное	400 гр	400	121.6	14		612
   салат	100 гр	100	1.2	0.3	1.3	12
   томат (помидор)	300 гр	300	1.8	0.6	12.6	60
   сыр пармезан	50 гр	50	16.5	14		196
   майонез столовый молочный	100 гр	100	2.4	67	3.9	627
   Итого	1030	156.3	96.7	73.8	1775.8
   1 порция	172	26.1	16.1	12.3	296
   100 грамм	100	15.2	9.4	7.2	172.4

   Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

   Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

   Салат с сухариками, помидорами и сыром. Пошаговый рецепт с фото

   

   Даже самый простой салат можно сделать более вкусным и оригинальным с помощью сухариков. Думаю, что никто не усомниться в том, что салаты с сухариками очень просты в приготовлении, особенно, если взять уже готовые магазинные сухарики. Самый вкусный и популярный салат, пользующийся популярностью во всем мире – это салат «Цезарь» с курицей и сухариками.

   Из продуктов, которые всегда есть под рукой – яиц, свежих овощей, колбасы, мяса, крабовых палочек, морепродуктов, сыра и грибов можно нафантазировать просто огромнейшее количество вкусных салатиков. Салат с сухариками, помидорами и сыром – один из моих любимых салатов. Сытный, хрустящий и одновременно сочный за счет помидоров салат, в летнюю пору будет просто идеальным дополнением к овощным и мясным гарнирам. Особенно вкусен он с вареной молодой картошкой, приправленной сливочным маслом и укропом.

   Думаю, многих хозяек интересует вопрос о том, какие сухарики идеально подойдут для салата – домашние или магазинные? Безусловно, что магазинные сухарики имеют более ярко выраженный вкус, да и салат с ними можно приготовить гораздо быстрее, но домашние сухарики как и крутоны более полезные, в них меньше всякой химии и добавок. Для приготовления домашних сухариков можно взять не только батон или белый хлеб, но и черный ржаной хлеб или бородинский.

   Добавить оригинального их вкуса можно с помощью специй, приправ и чеснока. Салат с сухариками и помидорами, пошаговый рецепт которого мы сегодня рассмотрим, получается сытным и достаточно калорийным. Немного снизить его калорийность можно путем замены майонеза обезжиренным йогуртом.

   • Помидоры – 3-4 шт.,
   • Укроп – 20 гр.,
   • Твердый сыр – 100 гр.,
   • Батон – 3-4 кусочка,
   • Чеснок – 2-3 зубчика,
   • Майонез – 1-2 ст. ложки,
   • Соль по вкусу,
   • Растительное масло для обжаривания сухариков.

   Салат с сухариками, помидорами и сыром – рецепт

   Помытые помидоры разрежьте вдоль на 4-5 частей.

   

   Твердый сыр нарежьте небольшими кубиками, примерно такими, как и для салата из молодой капусты с огурцом и сыром.

   

   Сыр и помидоры сложите в салатницу.

   

   Приготовьте домашние сухарики. Батон или белый хлеб нарежьте кубиками.

   

   В сковороду налейте подсолнечное масло. Поставьте ее на плиту. Выложите кусочки батона. Помешивая, обжарьте кусочки батона до золотистого цвета.

   

   Сухарики добавьте в салат.

   

   Конечно же, какой же летний салат и без свежей зелени. Идеальным дополнением этого салата будет молодой укроп, который прекрасно будет сочетаться по вкусу с сыром, чесноком, помидорами и хрустящими сухариками. Стоит только вспомнить о вкусном салате из помидоров с чесноком и майонезом. Помойте и мелко нарежьте укроп.

   

   Добавьте к остальным продуктам. Выдавите чеснок через пресс.

   

   Салат с сухариками, сыром и помидорами полейте майонезом, посолите.

   

   Осталось только его перемешать и выложить на тарелку. Приятного вам аппетита. Буду рада, если этот рецепт салата с помидорами, сухариками и сыром вам понравится и пригодится. И напоследок хочу добавить, что в этот салат можно добавить немного вареного куриного филе, ветчину или колбасу. С этими продуктами он будет тоже не менее вкусным, но и более сытным. Как приготовить мясной салат вы может причитать здесь – салат с ветчиной, сухариками, сыром и помидорами.

   голоса

   Рейтинг статьи